"100 Tage Gong für das Nervensystem"
Zuhause - in der Kleingruppe - zweimal pro Woche - mit Aufzeichnungen - im Sitzen oder Liegen
+++ Neuer Basis Kurs ab dem 10. Dezember 2024 +++
Durch die Erfahrung meiner eigenen Erkrankung und Genesung habe ich die effektivsten Übungen aus dem stillen und bewegten Qigong speziell für Menschen mit Erschöpfung zusammengestellt.
Die Übungen können Körper und Geist direkt in einen Zustand von Wohlspannung und Regeneration versetzen – dies ist oft schon in der ersten Stunde und bei regelmäßigem Üben auch nachhaltig spürbar.
Meine bewusst klein gehaltenen Kurse „100 Tage Gong für das Nervensystem“ (5-7 Teilnehmer) machen eine individuelle Begleitung möglich, was sich häufig als sehr unterstützend erweist.
Mir ist zunächst wichtig, dass Du so, wie Du gerade bist, teilnehmen kannst:
- im eigenen Zuhause
- in einer überschaubaren Kleingruppe
- im Sitzen oder Liegen
- mit Bewegung oder als Meditation
Eine nachhaltige und tiefe Wirkung der Übungen stellt sich durch möglichst tägliche Wiederholungen ein. Lass Dich gerne dabei von mir und der Gemeinschaft mit Anderen auf dem Genesungsweg begleiten.
Wenn Du mich und meine Arbeit näher kennenlernen möchtest, schau gerne bei meinen Videos und regelmäßigen Live Streams auf YouTube (jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 17 – 18 Uhr).