Autorenname: Anne Paul

Ich werde häufig gefragt, wie fit man sein sollte, um Qigong zu machen – und ob es mit Infekt oder Müdigkeit überhaupt hilfreich und nicht eher schädlich ist. Eine sehr verständliche Frage – die zeigt, dass wir gewöhnt sind, mit all unseren Aktivitäten zusätzliche Anstrengung und einen Leistungsgedanken zu verbinden. Qigong ist jedoch in gewisser […]

Oder: Soll ich mich nun anstrengen oder nicht? In letzter Zeit kam es ab und zu vor, dass Teilnehmer*innen nach dem Qigong berichteten, dass sie sich in den Übungen übernommen hatten und es dann im Nachhinein durch mehr Erschöpfung merkten. Während wandernde Spannungen gerade zu Beginn durchaus keine Seltenheit und ein Zeichen von zunehmendem Qi-Fluss